NOS COURS DE GROUPE

Rame Fitness

L’entrainement sur rameur (appareil cardiovasculaire) est un exercice très complet, car il permet de travailler l’endurance cardiovasculaire ainsi que l’endurance musculaire de tout le corps.

COVID-19: Suite aux dernières annonces émises par le Gouvernement du Québec, les cours en groupe en présentiel sont présentement suspendus pour une durée indéterminée.

Mardi & Jeudi
13h30 - 14h30
15h00 - 16h00
Rame Québec
15$ +tx / séance

Endurance

Musculation

Équilibre

Flexibilité

Plusieurs adaptations sont mises à votre disposition (bancs adaptés variés : ajustement des pieds, du dossier, courroies au corps et autres) afin que le rameur soit le mieux adapté possible à votre condition physique. Des exercices complémentaires de musculation, de flexibilité et de respiration vous seront également proposés.

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Rame Fitness

L’entrainement sur rameur (appareil cardiovasculaire) est un exercice très complet, car il permet de travailler l’endurance cardiovasculaire ainsi que l’endurance musculaire de tout le corps.

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